Hvordan fungerer NLP coaching

Coachens oppgave er å bevisstgjøre, utfordre, støtte og stimulere prosessen som fører til at du finner de svarene som er riktige for deg. Vi tar utgangspunkt i "Hvor er du i dag?", "Hva ønsker du?" og "Hvordan skal du komme dit?" Du blir bevisst hva som virkelig er viktig for deg og hva som motiverer deg mot nye handlinger. Hvilke ressurser har du og hvordan kan du utnytte disse bedre? Hvordan prioriterer du i dag, er det slik du egenlig ønsker å prioritere? Hva stopper deg fra å handle, dvs hvilke begrensinger har du i deg selv.

Coaching hjelper deg til å bedre din selvinnsikt og øke din selvtillit. Du vil oppleve at du har flere valgmuligheter og tar bedre avgjørelser. En slik prosess vil gi deg større mot, mer energi og glede.

«Å våge er å miste fotfestet for en stund.
Å ikke våge er å miste seg selv.»
- Søren Kierkegaard

Som "Life Coach" vil jeg kunne sette fokus på alle områdene i livet ditt, f.eks. økonomi, karriere, personlig utvikling, følelser, spiritualitet, familie og venner eller helse og velvære. Som menneske er det viktig at alle områdene i livet fungerer. Hvis ett område i livet punkterer, vil det påvirke og gå ut over de andre. Når livet er i balanse, fungerer vi optimalt.

Vi fokuserer gjerne på det området som er i størst ubalanse først, deretter tar vi for oss de andre områdene etter tur. Når det første livsområdet er ferdig gjennomarbeidet, vil dette gi positive ringvirkninger – også til de andre livsområdene, allerede før vi har begynt å arbeide med disse.

Målet med coachingprosessen er å skape varige endringer. Det er derfor viktig at prosessen strekker seg over tid, slik at ny adferd og ny kunnskap blir fullt ut implementert og dermed en naturlig del av din fremtidige måte å være og handle på. På innledende møte blir du sammen med coachen enig om hva du ønsker å oppnå med coachingen og hvor lang tid som settes av for å komme dit. Etter dette har vi personlige møter på 1-2 timer, ideelt sett, hver annen uke. Vanligvis inngår vi en coachingavtale på 3 eller 6 måneder.

Noen ønsker en rask forandring når de først har bestemt seg for å ta tak i et problemråde i livet sitt. Vi jobber da med ett område i livet ditt hvor du særlig føler at du "står fast" og som det er svært viktig å få løst opp i. Dette vil også gi ringvirkninger til de andre områdene i livet. En slik sesjon går over to etterfølgende dager med tilsammen 6-8 timer (vurderes konkret etter et innledende møte). Maks. 10 til 12 timer.

Coachingen kan med fordel kombineres med healing som bedrer flyten i energisystemet i kroppen og bidrar til en raskere forandringsprosess. Du vil derved ha lettere for å gi slipp på det gamle og åpne opp for det nye.

At resultater på enkeltområder kan komme raskt, er også avhengig av din egne innsats i utviklingsprosessen. Du vil oppleve at det er du som må gjøre det som skal til, og at jeg som coach vil være tilstede, inspirere og støtte deg til å holde fokus på veien mot målet.